Любое потрясение происходит в жизни человека, чтобы открыть ему его новые возможности, чтобы он сделал поворот в неизведанное. Для этого и нужна встряска. Но даже после очень заметной встряски может всё остаться как прежде, устаканится и вернётся в рутину. В том случае, если человек боится неизведанного. А кто не боится? Мы все боимся. Этот страх прописан у нас на уровне инстинкта самосохранения – базового и потому управляющего нашей жизнью. Изменить инстинкт и записанную в нем программу «в неизвестном таится опасность, туда не ходи» невозможно, но можно попробовать его перехитрить. Для этого надо потихоньку начинать делать что-то наоборот и делать то, что не делал никогда, что не характерно для тебя.
После пережитого стресса – взрывов в Калиновке, которая находится недалеко от моего дома, я решила пойти в неизведанное. Я обнажаю свою уязвимость. Мастера в фейсбуке пишут о своей успешности, как круто прошли мероприятия, фестивали, выставки… Я написала о том, что не могу сейчас ничего проводить, мне нужно время на восстановление. После этого трое моих друзей прислали мне деньги для поддержки. Благодарю вас от всего сердца!
А вчера моя подруга Ульяна Недашковская предложила психологическую помощь по скайпу. Вот это и было – наоборот! Обычно я ладую души людям. Но как же мне была нужна именно такая поддержка в эти дни! Умница Ульяна, что догадалась мне это предложить!
— Что ты сейчас чувствуешь? – спрашивает Ульяна.
— Как будто распалась на части…
— Давай пойдем еще дальше, давай ты распадешься на атомы.
Мне так понравилась эта идея, что я засмеялась.
— Давай!
Ульяна повела меня в медитацию. Медленно, ненавязчиво, спокойно… Я должна была увидеть, как меня трясет какая-то сила, да так интенсивно, что я разлетаюсь на мельчайшие частицы, эти невидимые крупинки меня – атомы – разлетаются по всему миру и проникают в животных, в деревья, в камни… Я так ярко видела, как мои атомы попадают в море, их проглатывают рыбы, и часть меня становится рыбами. Мои атомы падают в лесной ручей, из которого пьют олени, и я становлюсь оленями. Волк съедает раненого оленя – и я становлюсь волком. Я проникаю в царство минералов, рассеиваясь по горам. Мои атомы перемешиваются с атомами деревьев и трав… Постепенно я становлюсь всем, что есть вокруг. Я выхожу из этой медитации в полном умиротворении.
— А собрать себя назад? – спрашиваю я.
— Не обязательно, можешь так и оставаться всем, что есть вокруг, — отвечает Ульяна.
— Как мне это нравится – быть всем и чувствовать все живое!
Нет комментариев