Танец жизни

Всегда, когда я танцую, я счастлива. Наверное, потому что танец — это тотальное присутствие в «здесь и сейчас» и присутствие в теле-пространстве.
А в жизни мы склонны или возвращаться мыслями в прошлое, а там негативный опыт, утраты, боль. И возникают сожаления «ах, если бы…»
Или забегаем мыслями в будущее — а там неизвестность, и становится страшно — «ах, что же будет со мной…».
Чтобы не качаться в этом маятнике «прошлое-будущее» — танцуйте. Превратите свою жизнь в танец «Здесь и сейчас».